Зачем семьям с подростками необходимо обращаться к психологам?

Преодолеть сложности переходного возраста, наладить детско-родительские отношения, стать увереннее в себе помогают психологи семейных центров Москвы. Подробнее об этом «Классному журналу» рассказала специалист социально-реабилитационный центра «Алтуфьево» Аксения Глущенко.

В семейный центр обратилась Елена, она воспитывает 13-летнюю дочь Кристину. После развода все расходы на ребенка легли на женщину. Она стала много времени проводить на работе, а отношения с дочерью, раньше доверительные, ухудшились. Кристина стала раздражительной, отдалилась от мамы, не отвечает на ее вопросы и не выполняет просьбы.

На первой консультации психолог вместе с Еленой проанализировали сложившуюся в семье ситуацию. Женщина призналась, что не знает, как найти общий язык с Кристиной, не понимает, как наладить отношения. Следуя рекомендациям специалиста, Елена посетила тренинг «Переходный возраст» для родителей подростков. Там она узнала больше о том, как устроена психика ребенка в переходном возрасте и как вести себя в конфликтных ситуациях.

На следующих встречах со специалистом Елена и Кристина делились своими чувствами друг с другом. По словам девочки, ее огорчало, что родители после развода перестали уделять ей время. Своим поведением она пыталась привлечь внимание Елены.

«Я поняла, как важно для дочери совместное времяпрепровождение, особенно сейчас, в переходном возрасте. Мы договорились чаще гулять, вместе ходить в кино и в парки. Наши отношения стали теплее: Кристина теперь более открыта, а я стараюсь поддерживать ее во всем», ¬– поделилась Елена.

Специалисты семейных центров проводят психологические тренинги на разные темы, где каждый найдет для себя что-то полезное. Например, на занятиях «Доверие и любовь» взрослые и дети учатся разговаривать, понимать чувства и эмоции друг друга. Специалисты рассказывают участникам о навыках активного слушания, выполняют с ними упражнения, развивающие это умение.

Подросткам, которые не могут выбрать будущую профессию, психологи советуют посетить занятие «Мой путь». На тренинге ребята проходят тесты с ребятами на определение своих сильных сторон. Специалисты рассказывают об особенностях профессий, дают участникам возможность попробовать себя в разных ролях. Ребята развивают коммуникативные навыки, учатся писать резюме и вести деловую переписку.

В семейных центрах также проходят занятия для родителей, которые столкнулись со сложностями в воспитании детей. Например, мамам и папам подростков специалисты рекомендуют принять участие в тренинге «(не) ребенок», во время которого психологи рассказывают об особенностях развития подростков 12-18 лет и отвечают на самые частые вопросы о воспитании. С родителями обсуждают, как выстроить общение, понять проблемы и наладить взаимоотношения.

«Поводом для обращения к психологу могут стать самые разнообразные обстоятельства. Иногда кажется, что у человека все в полном порядке, однако раз за разом он принимает неправильные для себя решения и страдает от этого. Специалист поможет осознать, где на самом деле кроются сложности», – сказала Аксения Глущенко.

Если семейные отношения не складываются или у вашего ребенка возникли проблемы в общении со сверстниками, лучше обратиться к специалистам. Сотрудники семейных центров проводят индивидуальные и семейные психологические консультации, тренинги, занятия, налаживают детско-родительские отношения. Чтобы попасть на консультацию к специалистам нужно записаться по телефону или обратиться в ближайший семейный центр. Все контакты и информацию об услугах можно найти на портале «Мой семейный центр». Там также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.

Московская служба психологической помощи предоставляет возможность бесплатно пройти в течение календарного года пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинга и восемь сеансов психологической реабилитации. Подразделения службы есть во всех округах столицы. Бесплатную психологическую помощь могут получить не только москвичи, но и работающие в столице жители Московской области, студенты, военнослужащие. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.

Также круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум. Подробности на сайте www.msph.ru.

Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

В центрах оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.